Os temáticos Fitness e Bem-Estar, da Costa, chegam a suas 25ª e 17ª edição neste domingo. Os temáticos partem de Santos neste dia 10, e acontecem simultaneamente a bordo do Costa Favolosa. Com seis noites, o navio visita Ilhéus, Salvador e Ilhabela, antes de retornar a Santos no dia 16.
O hóspede do 25º Fitness & 17º Bem-Estar terá a oportunidade de participar das mais de 100 aulas em 17 modalidades diferentes, além de assistir a palestras sobre atividade física, saúde, alimentação funcional e vitalidade.
A equipe de professores e palestrantes é composta por educadores físicos, fisiologistas e nutricionistas, que, de acordo com a Costa, possuem renome internacional. A bordo do Costa Favolosa, estes profissionais irão promover uma série de ações especiais. Os destaques são as atividades de alta intensidade como o kangoo jumps, power jump, body combat, crossfit, step, bike outdoor, corrida, bem como o board fitness, treinamento funcional feito sobre uma prancha de madeira com rodinhas, semelhante a um skate.
Também estão programadas aulas de superioga, pilates, alongamento, e sliding control, uma técnica baseada nos princípios do pilates. O sliding control trabalha a força, a resistência muscular bem como o controle corporal. O hóspede pode ainda aprender os passos da zumba, do aero dance, e de diversos estilos de dança.
Palestras
De acordo com a Costa, o 25º Fitness & 17º Bem-Estar será também marcado por palestras com conceituados especialistas. Fabio Saba e Inelia Garcia darão dicas sobre estilo de vida saudável e qualidade de vida. Já Waldir Soares, propagador de temas da saúde e bem-estar no mundo, fala sobre vitalidade para o público com mais de 60 anos.
Na área da alimentação, Luciana Rocha e Nadia Campeotto comentam sobre gastronomia funcional. Ao longo da viagem, o hóspede pode seguir uma dieta bem balanceada. Há opções de saladas, grelhados e uma variedade de frutas disponíveis em todas as refeições a bordo.
Texto (©) Copyright Costa (adaptado) / Imagens (©) Copyright Costa e Daniel Capella
